Kunne du tænke dig nogle gode tips til fra en par coach , hvordan du kan forbedre kommunikationsevnerne ? Ved at forbedre dine kommunikationsevner mener vi, at du bliver mere selvsikker til at kommunikere dine tanker og meninger. Kan dette lade sig gøre? Ja den kan. Og det bunder i én generel regel: stop med at søge andre menneskers godkendelse. Når du gør dette, vil du finde dig selv mere sikker på at udtrykke dine egne særlige tanker og meninger. Hvad er virkningerne af ikke at søge andre menneskers godkendelse? 1) Du bliver opfattet som et mere karismatisk individ af andre mennesker. 2) Du lærer at sige "nej", når det er nødvendigt frem for altid at sige "ja" til andre mennesker. 3) Du genvinder din ro i sindet, fordi du ikke længere føler behov for at placere dig selv i en svag position, når du interagerer med andre mennesker. 4) Du begynder at komme i kontakt med dit eget synspunkt i stedet for at absorbere andres synspunkter i fraværet af dit eget. Men du undrer dig måske over, hvordan du kommer til at slippe af med vanen med at søge andre menneskers godkendelse. Her

Hvis du er træt af at føle dig som en dørmåtte , udnyttet, give og ikke få til gengæld, er det tid til at tage kontrol over dit liv. Lær fra en par coach , hvordan du giver mindre til andre og får det bedre med dig selv. 1. Når nogen inviterer dig til at gøre noget eller beder dig om at gøre noget for dem, skal du ikke føle dig presset til at svare med det samme. Du kan blot sige "jeg skal nok give dig besked", det giver dig mulighed for at tænke over det i stedet for at svare på stedet. 2. Ofte kan du finde på at svare ja uden at tænke over det. Spørg dig selv "er det noget, jeg virkelig vil gøre, eller jeg er bange for at skuffe denne person?" Hvis sidstnævnte er sandt, kan det være på tide at prøve fremgangsmåden i #1 ovenfor. 3. Folk kommer til at genkende dig som "gå til personen", de ved, at du ikke vil sige nej, så de fortsætter med at spørge. Det er de mennesker, der kan drage fordel af din venlighed. Du bliver nødt til at ændre dette omdømme, hvis

Alle kender den gyldne regel, "Gør mod andre, som du vil have de skal gøre mod dig." Ret simpelt, og ret godt. Og jeg vil gerne ydmygt indsende opgraderingen, platinreglen , " Gør mod andre, som de vil have, du skal gøre mod dem." Hvad mener jeg med dette? Som par coach har jeg set mange måder, at ting kan gå galt på. Samtidig har jeg også lært, hvad der skal til, for at få tingene til at lykkes, og det er hvad jeg underviser i.  Vi ved alle, at alle er forskellige - én mands affald er en anden mands skat, for at citere en anden folkemusik. Så hvorfor antager vi, at en anden ønsker at blive behandlet, som vi ønsker at blive behandlet? Ja, alle ønsker høflighed, respekt, kærlighed, støtte og alle de andre vidunderlige, ikke-specifikke ord. Men én person kan sidestille støtte med at blive efterladt alene i sin sorg, mens en anden kan sidestille det med konstant kammeratskab. Den Gyldne Regel kan endda skabe problemer. Her er et eksempel: min første mand kunne godt lide at få sin information auditivt, fordi han havde en fænomenal auditiv hukommelse; han kunne dog ikke se

Ved du, hvordan mange mennesker i et ægteskab føler, at de ikke kan kommunikere med deres ægtefælle? Kommunikation kan enten cementere et forhold sammen, eller det kan rive dets fundament fra hinanden. Læs videre for at lære fra en par-coach , hvordan du undgår de fem kommunikationsfejl. 1. Karaktermord Mange par bruger deres ord som kugler rettet mod deres ægtefælles hjerte. De siger ting som: " Du er sådan en baby, og du bliver aldrig voksen. " En anden, jeg hører, er: " Du er så dum. Jeg ville ønske, jeg aldrig giftede mig med dig." Husk at angribe problemet og ikke din makker. Her er en morsom video om hvordan rigtig parterapi IKKE er. 2. Råben Som par-coach lærer jeg par, at kommunikationen slutter, når råben begynder. Hvis dine følelser begynder at blive varme, er det et godt tidspunkt at tage en pause. Det vil være mere produktivt, hvis du venter og gentager problemet senere. 3. Isstormen Nogle mennesker trækker sig og bruger den stille behandling, når de er vrede. Dette afslutter også kommunikationen, og intet bliver løst. Selvom du måske har brug for lidt tid til at tænke

Ægteskabskonflikter er ret almindelige, men der er et par kure mod dem med parcoaching. Hvis du ved, at du og din ægtefælle har haft forskellige meninger om bestemte emner, så undgå disse emner. Som et eksempel, hvis du er højreorienteret og din partner er venstreorienteret, bør politik nok undgås. Når I to identificerer nye emner, der kan forårsage en debatsession, skal du stoppe samtalen, før den overhovedet går i gang. Hvis du er gift, især med børn, kan det være en afgørende del af at udvikle sunde forhold at bryde ud af vanen med at tale om ingenting. Mange gange vil familier sidde rundt om middagsbordet, og samtalen består af: "Kan du lide dine gulerødder?", eller "Jeg gad vide, hvad der er på tv i aften?" Skift i stedet din strategi til at inkludere rigtige spørgsmål, og vis reel interesse for din ægtefælle og andre familiemedlemmer. Erstat det normale, "Havde du en god dag på arbejdet?" med "Fortæl mig, hvad du lavede på arbejdet i dag." Selvom du ikke forstår alt, der bliver sagt, så lyt med interesse. Det er ikke, at du er så meget interesseret i arbejdet, men din partners liv. Det er hverken emotionsfokuseret parterapi eller